La violence conjugale, c’est tout acte de violence que peut exercer un partenaire intime. Cela peut être de la violence physique (comme des coups), mais aussi de la violence psychologique (insultes, menaces), sexuelle, économique (contrôle financier) ou émotionnelle. Parfois, ça se traduit par un contrôle constant ou des comportements abusifs qui nuisent à la liberté et à la dignité de la personne. Il est important de se rappeler que personne ne mérite ça. 💜 |
Il peut être vraiment compliqué de repérer les signes de la violence, surtout quand elle est plus subtile, comme la violence psychologique ou émotionnelle. Parfois, on peut se sentir constamment stressée, manipulée, rabaissée, ou avoir peur de la personne avec qui on est. C'est normal de se poser la question : "Est-ce que je me sens vraiment en sécurité et respectée dans ma relation ?" Prendre un moment pour réfléchir à cette question peut être un premier pas important pour se protéger et prendre soin de soi. 💖
Non, la violence conjugale ne se limite pas à la violence physique. Elle peut aussi être psychologique, verbale, économique, sexuelle, ou même numérique (comme le harcèlement sur les réseaux sociaux ou par téléphone). Ces formes de violence sont tout aussi nuisibles et destructrices que les violences physiques. Il est important de se rappeler que toutes les violences, quelles qu'elles soient, ont un impact profond et qu'elles ne doivent jamais être minimisées. 💪
Il est super important de ne pas rester seule face à la violence et de chercher du soutien ❤️. Tu peux en parler à une personne de confiance, que ce soit un proche, un ami, ou même un professionnel. Il existe aussi des associations qui sont là pour t'aider, des numéros d’urgence, ou encore des refuges où tu peux trouver un endroit sûr pour te poser . Et si tu te sens prête, tu as aussi la possibilité de déposer plainte auprès des autorités. N'oublie pas, tu n'es pas seule dans cette situation, il y a des ressources pour t'accompagner à chaque étape ✨.
Non, la violence n’est jamais de la faute de la victime. Peu importe la situation ou les conflits, rien ne justifie que quelqu’un fasse du mal à un autre. 💔 Les violences sont toujours la responsabilité de la personne qui les commet. Toi, tu n’es jamais responsable des actes de violence que tu subis.
Les enfants peuvent être touchés par la violence, même s'ils n'en sont pas directement victimes. C'est important de prendre des mesures pour leur sécurité, comme chercher un refuge pour femmes, demander une ordonnance de protection ou faire appel aux services sociaux. Ils sont là pour aider à protéger à la fois les mamans et les enfants. 💖 Ne restez pas seule face à cette situation, il existe des solutions pour vous accompagner et vous soutenir.
Bien sûr, si tu es victime de violences conjugales, tu as le droit de te séparer ou de divorcer. Il existe aussi des mesures de protection qui peuvent être mises en place pour ta sécurité. N'oublie pas que tu peux obtenir de l’aide juridique pour t’accompagner dans ces démarches, afin de rendre tout ça un peu moins compliqué. Tu n'es pas seule dans cette situation, il y a des solutions et des personnes prêtes à t’aider 💖.
Si tu es victime de violences, sache que tu n'es pas seule. 💜 Tu peux porter plainte et demander une ordonnance de protection pour te sentir en sécurité. Tu peux aussi solliciter des mesures pour éloigner ton agresseur, et des associations sont là pour t’accompagner dans toutes tes démarches juridiques. Elles te soutiendront à chaque étape et t'aideront à retrouver ta sérénité. N'hésite pas à demander de l'aide, tu mérites d'être protégée et soutenue.
Tu sais, il y a des associations vraiment géniales qui sont là pour t'aider. Elles proposent des refuges où tu peux te sentir en sécurité, des conseils juridiques pour t’accompagner dans tes démarches, ainsi que du soutien psychologique pour t’aider à traverser ce moment difficile. Il y a aussi des lignes d’écoute comme le 3919 en France, un numéro dédié spécialement aux femmes victimes de violences. 😊 En plus, il existe des programmes d'accompagnement et de réinsertion qui peuvent vraiment t’aider à retrouver ton chemin et à te reconstruire. 💜 N'oublie pas, tu n'es pas seule et il y a toujours des solutions pour te soutenir !
Se reconstruire après avoir vécu des violences, c'est un processus qui prend du temps, et c'est parfaitement normal. Il est super important de se entourer de personnes bienveillantes, que ce soit des amis, la famille, ou des associations qui peuvent nous soutenir. Prendre soin de soi à son rythme, petit à petit, c’est essentiel pour retrouver confiance en soi 💖. N'hésite pas à faire appel à des thérapeutes ou à rejoindre des groupes de parole, car ces ressources peuvent vraiment aider à surmonter les traumatismes et à se sentir mieux . Tu n'es pas seule dans ce chemin.
Parfois, après des situations difficiles, on peut avoir l'impression que la seule solution est d'en finir. Ces pensées sont le signe que tu traverses une souffrance très forte, mais elles ne définissent pas qui tu es. Tu n'es pas seul(e) ! Parler peut vraiment t'aider. Voici une page avec des ressources pour t'accompagner, clique ici.
– « La vigie vss » (@lavigievss)
– « Mes mots sur les violences » (@mesmotssurlesviolences)
– « Violences conjugales infos » (@violencesconjugalesinfos)
– « Protéger l’enfant » (@proteger.l.enfant)
– « Survivantes – Documentaire complet » de france tv
– « Violences sexuelles et conjugales : elles ont vécu l’enfer» de Ça commence aujourd’hui – France Télévisions
– « Adolescentes, elles ont été victimes de violences conjugales » de Ça commence aujourd’hui – France Télévisions
– « Sans filtre : violences, harcèlement… L’école impuissante ? » de France 3 Toutes Régions
– « Les cicatrices invisibles : comprendre l’impact des maltraitances sur les enfants » de La Récré Parentale
Tu es victime ou témoin de violences ? Besoin d’une écoute, un conseil ou une orientation : appelle le 39 19.
C’est un numéro gratuit, anonyme et qui ne figure pas sur les factures, accessible 24h/24 et 7j/7.
Tu te demandes si ta relation est vraiment saine… ou si certaines choses devraient t’alerter ?
Voici le violentomètre : un outil simple et concret pour t’aider à situer ta relation et repérer les signes de violence, même les plus subtils.
– Le décodeur des violences psychologiques — Ariane Calvo
– Il me tue cet amour : comment je me suis reconstruite, après huit ans de violences conjugales — Marie Gervais
– Sous nos regards : récit de la violence pornographique — Christelle Taraud et Lorraine de Foucher
– Et un jour tu comprends, guide à destination des femmes victimes de violences conjugales — Aurélie Le Maléfant *
– Et la joie de vivre — Gisèle Pélicot
– Je suis une sur deux — Giulia Foïs *
– Nos pères Nos frères Nos amis — Mathieu Palain *
*Présent dans notre bibliothèque
– « Les violences conjugales invisibles » de L’autre miroir
– « 27 ans de violences conjugales, 12 ans pour se reconstruire » de LesDéviations
– « Les violences intrafamiliales » de Les podcasts de l’ISP
– « Protéger les enfants quand la violence est invisible » de Le podcast des Maternelles
– « Violences à l’école, réseaux sociaux, harcèlement : comment faire face ? Avec Édouard Geffray » de Quid Juris ?
– Apers
– CIDFF
– La maison des femmes Marseille/Provence (tu peux en trouver d’en d’autres départements aussi)
– Site du gouvernement pour trouver une association près de chez toi
Et bien sur la Maison Ellaé si tu habites près d’ici…
Un espace pour soigner, soutenir, prévenir et permettre à chacun·e de devenir acteur·trice de sa santé.❤
